A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional em consequência de situações de estresse e responsabilidade relacionadas ao ambiente de trabalho.
No entanto, com a pandemia de COVID-19, muitos funcionários passaram a trabalhar remotamente, o que resultou em muitos casos de desgastes emocionais característicos dessa síndrome, mas nem sempre diagnosticados corretamente.
É importante entender que as causas que levam um funcionário a desenvolver a Sindrome de Burnout, como cobranças excessivas, metas descabidas e curto período para execução de tarefas, continuam e podem, inclusive, aumentar, no modelo home office.
Por isso, é relevante entender os principais sinais para que, mesmo em trabalho remoto, o colaborador saiba o momento certo de procurar ajuda profissional para cuidar de sua saúde mental.
Alguns sinais:
• Emocionais: cansaço mental, perda de memória, falta de concentração, alterações de humor, evita responsabilidades, entre outros;
• Físicos: tonturas e náuseas, perturbações no sono e na alimentação, problemas gastrointestinais, dores de cabeça, etc.
Contudo, a Síndrome de Burnout não acontece uma hora para outra, ela começa sem que seja percebida e, como as cobranças profissionais continuam as mesmas ou até maiores no modelo híbrido de trabalho, desenvolver Burnout no home office pode ser mais comum do que muitos pensam.
